ダイエットに健康食品は欠かせない

私の行っていたダイエットは、常に健康食品を頼っていたため、気がついたときには食べる喜びを忘れていました。

ダイエットに健康食品は欠かせない

健康食品に頼りきったダイエット

ダイエットに健康食品は欠かせない
例えば、デミグラスソースのかけられてるハンバーグが目の前にあり、そこにナイフを入れると、中からとろっとチーズがとろけ出てきて、ジューシーな肉汁が見えたとしたら、それに対して「美味しそう」と、多くの人が感じると思います。しかし私の場合、こういった感情を抱くことができなくなってしまいました。私がこれを見た場合、ハンバーグの肉にはどれくらいのカロリーがあるのだろうか、デミグラスソースにはバターが入っているんだろうな、チーズは低脂肪のものを使っているのか、この肉汁を捨てるとどれだけのカロリーが落ちるだろうと、カロリーのことばかりを考えてしまいます。私がこのような考え方しかできなくなってしまったのは、ダイエットをしていたことが原因でした。私は過去に20kgのダイエットの経験があるのですが、それを行っている間に、食べることに対しての楽しみを忘れてしまったのです。

私が行っていたダイエットは、普通の食事をほとんどとらず、健康食品で栄養素をまかなうようにしていました。そのため、健康食品を選ぶ場合にでも、味などを考えたことはなく、蛋白質が多いものを1つ選ぶと、それ以外のビタミンやミネラルが豊富なものを付け加えたりと、食べ物の基準が味ではなく栄養素でした。そんなダイエット生活を送っている間に、体重を落とすことには成功しましたが、食べ物の味を忘れてしまいました。私はこのダイエットをしたことに後悔をしています。

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